Welcome to Yoga Rainbow!

虹の色は7色と言われるけれど、本当は無限の色でできています。 私たちも、一人一人みんな違う色を持っています。
全ての人が、笑顔で、それぞれの色をキラキラと輝かせていくことができますように。

恵比寿、自由が丘、、根岸(横浜市)、多摩川沿いの公園などでヨガのクラスを開いています。
初心者でも楽しめるように、ゆっくり丁寧に進めていきます。 アーサナ(ポーズ)だけでなく、哲学も大切にし、心の内側にある幸せに気づくことを目指します。
体の硬さは関係ありません。
小さなお子さんのいる方、近くにヨガスタジオがない方、いろいろな事情でヨガスタジオに行けない方がいると思います。そんなみなさんがヨガを始めるきっかけになったら嬉しいです。
初心者も、男性も女性も、どなたでもお待ちしています。


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2014年07月11日

HP見てねっ

といっても、なかなか捗らず、スケジュールと写真を少し追加しただけですが…

今年の夏から秋にかけて、お寺でレッスン開いたり、何回か外ヨガやったりしたいなと思っています。

あと…


インドに行きますっ


宣言




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posted by Natsuki♪ at 07:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月09日

赤いじゃがいも!

成田の無農薬野菜を栽培している『あるまま農園』から、野菜を買っています。
定期宅配してくれるので、毎月おいしすぎる無農薬野菜をいただけます
その時期に採れた野菜がダンボールいっぱいに届くのですが、普段スーパーで買わないような珍しい野菜も入っています。

今回は、皮の赤いじゃがいも「アンデスレッド」が入っていました!

初めて見ました、赤いじゃがいも。
中身は黄色です。

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シンプルに煮てみしたが、ホクホクしてとっても美味しいです

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あるまま農園のHPはこちらです。
posted by Natsuki♪ at 07:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月04日

カルマ

ヨーガ・スートラをパッと開いたら出てきた言葉。


ヨーガ・スートラ 2-14
カルマは、善業に起因するものは楽、悪業に起因するものは苦として結実[業報]する。

<解説>
善いことをすれば幸と楽を、悪いことをすれば苦を味わう。自分の人生が幸福であろうと不幸であろうと、それば自分自身の創作なのだ。他の誰の責任でもない。このことを忘れずにいるならば、あなたは誰も責めようとしないだろう。あなた自身があなたの最大の敵である、と同時に最良の友でもある。

出展:インテグラル・ヨーガ(スワミ・サッチダーナンダ)




目の前で起こることは、今までの行いの結果です。

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posted by Natsuki♪ at 08:05| Comment(0) | 哲学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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