2014年06月21日

おすすめの本『「いのち」の取り扱い説明書』

図書館で気になったので借りてみました。
蓮村誠さんの名前は聞いたことありましたが、他の本を読んだことはありません。
でも、何となくタイトルに惹かれました。


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蓮村誠さんは、アーユルヴェーダのお医者さんなので、本の内容は8割がアーユルヴェーダの話です。
しかし、季節や時間や体質に合わせた生活スタイルの方法を書くだけではなく、何のためにやるのかがきちんと書かれています。
それでいて、とてもシンプルな内容です。
最初の数ページは、基本となるヨガの哲学、ダルマやカルマの考え方が、これまたわかりやすく書かれています。



ひまわりいのちの目的は、幸福の拡大であるひまわり




ヨガを勉強した方や勉強中の方には少し物足りないかもしれないけど、人に説明するためにはどう言ったら良いか、というのがわかるのではないかと思います。
アーサナを教えるのと同じように、何も知らない人にヨガの智慧を説明するって、結構難しいですからね。
また、これから勉強する方や勉強し始めの方は、良い導入テキストになるはずです。

蓮村さんのクリニックが青山にあり、HPも見てみましたが、なんだかすごそう。

読んでみてね
posted by Natsuki♪ at 17:07| Comment(0) | book | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月17日

今週のレッスン予定★

今週末は3レッスンやります。
参加条件は全くないので、みなさんぜひ来てねひまわり


・6/21(土)

10:00〜11:00
Yoga Rainbow @自由が丘

14:00〜15:30
LiLA YOGA 入門 @学芸大学
スタジオHP→http://www.lilayoga.jp/

・6/22(日)

9:30〜11:00
ママサークルLOVE Yoga 外レッスン @根岸森林公園
(ママじゃなくても大丈夫です)


メールはこちらまで
yoga.rainbow2013@gmail.com


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urdhva dhanurasana(上向きの弓のポーズ)

posted by Natsuki♪ at 20:12| Comment(0) | レッスンスケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月15日

TTアシスタント終了★

4月から2ヶ月間、ティーチャートレーニングのアシスタントに入っていました。
全米ヨガアライアンス認定200時間のコースのうち、最初のファウンデーションコース50時間です。

平日は会社員として仕事をして、土曜日の午前中は隔週で自由が丘のレッスン、午後は毎週リラヨガでのレッスン、そして日曜日の午後にアシスタント。平日に友達の会社でもレッスンがありました。
初めて週休ゼロというものを経験しました。
いやいやいやぁ…………!笑

正直、お休みなしで走っていたので、体力的にはきつかったです。
でも、それ以上に楽しかったです。やっぱりヨガっていいな、大好きだなって思いました。

最初は初対面の集まりで緊張気味だった生徒さんたちが、トレーニングが進むにつれて少しずつ開いてきて、笑顔がきキラキラ輝いてきました。
そして、今回初めてアシスタントに入ったのですが、みなさんが話しかけてくれたり質問してくれたりしたのもすごく嬉しかったです。
卒業式後は、みんなで夜ご飯を食べに行って、いろいろなお話を聞くことができました。




それにしても、200時間って短すぎる!!
前は長いと思ってたけど、200時間を一回やっただけでは足りないです。同じことを何度も学び、そして一番大切なのは実践すること。経験すること。
ほんと、1%の理論と99%の実践です。



大切なヨガ友がよく言っています。



on the mat = off the mat



学んだことは、マットの上だけでなく、マットの外でこそ生かしてください。
私も、もっともっとヨガの良さを伝えられるように頑張りますハート


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**レッスンスケジュール**

自由が丘ヨガサークル Yoga Rainbow

6/21(土)10:00〜11:00@自由が丘



ママサークルLOVE Yoga

6/22 (日)9:45〜11:00@根岸森林公園
詳細はこちら★



メール
yoga.rainbow2013@gmail.com

posted by Natsuki♪ at 22:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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