2014年05月21日

★6月のレッスンスケジュール(引き続きキャンペーン中!)★

Yoga Rainbow インストラクターのNatsukiです

梅雨の季節がやってきますね。
湿気の多い時期も、ヨガで動いて、すっきりデトックスしましょう!

場所: 自由が丘studio y
日時: @6月7日(土)午前10:00-11:00 A
6月21日(土)午前10:00-11:00
レッスン料: 1500円(初回1000円)
持ち物: 動きやすい着替え、水、タオル
※マットは無料貸し出し可能です

アクセス:
自由が丘駅徒歩10分
http://jostudioy.jp/studio/index.php

♧レッスン後、お時間ある方はランチに行きましょう♧


花 虹色キャンペーン 花

お友達(ご家族、お知り合いなど含む)をご紹介いただいた方は、レッスン料を1000円にします!

・期間:2014年4〜6月
・studio yでの通常レッスンに限ります。外Yoga等イベントには適用されません。
・2回目以降にご参加いただく方のみを対象とします。
・お友達は初回参加の方に限ります。
・お友達のレッスン料は、通常通り1000円です。
・1レッスンにつき何人紹介していただいても構いませんが、レッスン料は1000円ですので、ご了承ください。
・期間中、何回でもokです。
・事前にご連絡をお願いします。


初心者okな内容です。
どんな感じか気になる方は、HPをご覧ください。
http://www.yogarainbow.com

よく、「体が硬いけどできますか?」「普段運動してないけど大丈夫ですか?」というお問い合わせがありますが、ヨガは体が柔らかい人がやるエクササイズではありません。
呼吸、哲学、アーサナ(ポーズ)を通して、みなさんの人生にキラキラな虹が架かりますように虹

みなさまお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
お待ちしております四つ葉

Natsuki

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posted by Natsuki♪ at 18:38| Comment(0) | レッスンスケジュール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月15日

Greeeeeeeeen☆

最近、緑のサラダをよく食べています。

今日のサラダ

きゅうり
ルッコラ
アボカド
桜海老
オリーブオイル
ちょっといい海塩

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味付けは基本的に、オリーブオイル+塩か、ごま油+塩です。
緑は、グリーンカールやサラダ菜なども。
美味しいグリーンサラダのレシピがあったら、教えてください
posted by Natsuki♪ at 20:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年05月09日

募集中!★5月のレッスンスケジュール(引き続きキャンペーン中!)★

Yoga Rainbow インストラクターのNatsukiですひまわり

5月のレッスンは1回だけとなりますので、よろしくお願いします

場所: 自由が丘studio y
日時: 5月17日(土)午前10:00-11:00
レッスン料: 1500円(初回1000円)
持ち物: 動きやすい着替え、水、タオル
※マットは無料貸し出し可能です

アクセス:
自由が丘駅徒歩10分
http://jostudioy.jp/studio/index.php

♧レッスン後、お時間ある方はランチに行きましょう♧


花 虹色キャンペーン 花

お友達(ご家族、お知り合いなど含む)をご紹介いただいた方は、レッスン料を1000円にします!

・期間:2014年4〜6月
・studio yでの通常レッスンに限ります。外Yoga等イベントには適用されません。
・2回目以降にご参加いただく方のみを対象とします。
・お友達は初回参加の方に限ります。
・お友達のレッスン料は、通常通り1000円です。
・1レッスンにつき何人紹介していただいても構いませんが、レッスン料は1000円ですので、ご了承ください。
・期間中、何回でもokです。
・事前にご連絡をお願いします。


初心者okな内容です。
どんな感じか気になる方は、HPをご覧ください。
http://www.yogarainbow.com

よく、「体が硬いけどできますか?」「普段運動してないけど大丈夫ですか?」というお問い合わせがありますが、ヨガは体が柔らかい人がやるエクササイズではありません。
呼吸、哲学、アーサナ(ポーズ)を通して、みなさんの人生にキラキラな虹が架かりますように虹

みなさまお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
お待ちしております四つ葉

Natsuki

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posted by Natsuki♪ at 18:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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