2013年10月01日

LOVE Yoga@森林公園

9月29日は、ママサークルLOVE Yogaでした。良い季節なので、外ヨガです。

朝は曇りで涼しかったのですが、ヨガを始めて途中から日差しが!意外と暑くなりました。


こんな大きな木の下でやってます。


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目の前に広がる景色。


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みなさん、最初に比べたらアーサナ深まってますよ!

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哲学は「知足(サントーシャ)」

*知足によって、無上の喜びが得られる。
*知足とは、幸福を求めて外界に赴くことなく、ただあるがままであることである。もし何かが来るなら来るがままにさせる。来なければ来ないでそれも良し。
(インテグラル・ヨーガより)



愛は、幸せは、どこか他の場所ではなく、今ここ、今ここに生きている自分の中にあります。



来月も、外ヨガですハート


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posted by Natsuki♪ at 06:25| Comment(0) | レッスンの様子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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